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Gelerntes richtig anwenden.
Mit dem Kauf dieser CD verfügen Sie über die gesprochenen Formeln des Autogenen Trainings sowie einer Auswahl an Fantasiereisen. Man kann sich auch mit Hilfe des Autogenen Trainings ein „dickeres Fell“ zulegen. Genießen Sie Ihren Alltag gelassener und entspannter.

Inhalt
Mit dem Kauf dieser CD verfügen Sie über die gesprochenen Formeln des Autogenen Trainings sowie einer Auswahl an Fantasiereisen. Suchen Sie sich Ihre eigene Ruheinsel, wann immer sie möchten.
Autogenes Training ist die in Deutschland am häufigsten angewandte Methode und wurde in den 20 er Jahre von Prof. Schultz entwickelt. Das Autogene Training ist eine umfassende Methode der Selbstentspannung. Es ist ein auto-suggestives Verfahren, welches von jedem Menschen, unabhängig vom Alter angewendet werden kann.
Man kann sich auch mit Hilfe des Autogenen Trainings ein „ dickeres Fell“ zulegen. Alltagsbelastungen, Probleme und Ängste haben somit keinen direkten Zugang mehr zu unserem Nervenkostüm.

Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen
Erfahrungen.
Bitte beachten Sie, dass die Anwendung der CDs keine persönliche, fachkundige medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen und / oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung der CDs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaig entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet eine Haftung nicht statt.